Verkkokurssi

Nuorekkuuden salaisuus

Haluaisitko näyttää 73-vuotiaana yhtä nuorekkaalta kuin lääkäri Heikkilän vaimo Maarit. Hän on elänyt jo pitkään nuorekkuuden salaisuuden ymmärtäen.

Nuorekkuuden salaisuus on lääkäri Antti Heikkilän vetämä verkkokurssi, jossa opit ymmärtämään ikääntymisen taustalla olevia solutason ilmiöitä ja kääntämään kelloja taaksepäin. Opit tekemään arkeen sopivia valintoja, jotka tukevat energiaa, aineen-vaihduntaa ja nuorekkuutta luonnollisin keinoin.

Kollageenin väheneminen alkaa jo 25-vuotiaana, joten aloita ohjelma ajoissa!

Mitä kurssi pitää sisällään?

Kurssi on selkeä kokonaisuus solujen uusiutumisesta ja anti aging -periaatteista käytännön toteutukseen: ruokavalio, ateriarytmi, uni, stressi, liikunta, hormonitasapaino sekä ihon ja sidekudoksen tukeminen. 

Saat konkreettisia ohjeita miten aktivoit elimistön omia puhdistusmenetelmiä, tulehduksen hillintään ja insuliiniresistenssin purkamiseen – opit kestävän arjen toimintamallin. Kurssi on käytössäsi vuoden, joten voit edetä ja omaksua kurssisisällön omaan tahtiin.


Avainaiheet:
  • Ikääntyvä solu ja solutason mittarit (mm. senesenssisolut, telomeerit, epigeneettiset muutokset)
  • Autofagia – miten tukea kehon omia uusiutumisprosesseja
  • Mitokondriot ja energiantuotanto arjessa
  • Tulehdus ja insuliiniresistenssi – miten ne liittyvät ikääntymiseen ja yleiseen olotilaan
  • Rasvamaksa ja ruokavalion periaatteet (myös gluteeniherkkyys)
  • Hormonitasapaino, liikunta ja aivojen ikääntyminen
  • Sydän, uni ja stressi – palautumisen peruspilarit
  • Iho, kollageeni ja keskeiset lisäravinteet (painotus elämäntavoissa).

BONUS: ”Lääkäri taskussasi”, etkä jää yksin

Kurssin voimassaoloaikana (365 vrk) voit lähettää kysymyksiä suoraan kurssin tekijälle, lääkäri Antti Heikkilälle.

Haluatko tietää lisää? Liity sisäpiiriimme.