Verkkokurssi

Monioireinen nainen

Monioireisuus voi tuntua siltä kuin oma keho olisi mennyt “epäkuntoon” ilman selkeää syytä.

Väsymys, joka ei poistu nukkumalla. Aivosumu, turvotus, kipuilu, mielialan ja vireyden heittely, univaikeudet, painon jumitus… Ja ehkä kaikkein raskainta on se, että oireet ovat totta – mutta kokonaisuus ei tunnu kelpaavan kenenkään tutkittavaksi tai selitettäväksi.

Monioireinen nainen (Elinvoimaa monioireiselle naiselle) -verkkokurssi 

on tehty sinulle, joka haluat ymmärtää, miksi oireita voi kasaantua ja miten voit lähteä purkamaan tilannetta järjestelmällisesti ja käytännönläheisesti. Kurssi ei nojaa yhteen selitykseen, vaan kokoaa monioireisuuden taustalle usein liittyvät tekijät saman “karttapohjan” alle, jotta tiedät mihin kannattaa kiinnittää huomiota – ja mitä tehdä arjessa.

Kurssilla käydään selkeästi läpi mm.:
  • aineenvaihdunta ja verensokeri (esim. insuliiniresistenssi)
  • naishormonien tasapaino sekä kilpirauhasen rooli osana kokonaisuutta
  • tulehduskuorman vähentäminen ja palautumisen tukeminen
  • mitokondriot ja jaksaminen (miksi energia voi olla “pois päältä”)
  • uni, stressi ja liikunta – ja miksi ne vaikuttavat oireisiin yllättävän paljon
  • ruokavalion toteutus käytännössä (mm. ketoruokavalion periaatteita ja tyypillisiä sudenkuoppia ymmärrettävästi)

Kokonaisuus sisältää 16 osiota. jotka voit käydä läpi omaan tahtiin. Materiaalit ovat käytössäsi 12 kuukautta, joten voit palata niihin silloin kun tarvitset – ja tehdä muutoksia vaiheittain, ilman äärimmäisiä ratkaisuja. Kurssin aikana on myös mahdollisuus esittää kysymyksiä kurssin tekijälle, lääkäri Antti Heikkilälle.

BONUS: ”Lääkäri taskussasi”, etkä jää yksin

Kurssin voimassaoloaikana (365 vrk) sinulla on mahdollisuus lähettää kysymyksiä ja saada tarkennoksia, jotta et jää yksin pohdintojesi kanssa.

Haluatko tietää lisää? Liity sisäpiiriimme.