Verkkokurssi

Rauhoita rasvamaksa

Kun “tavallinen” olo ei olekaan tavallista. Kun maksa kuormittuu, koko keho oireilee.

Moni yllättyy, miten yleinen rasvamaksa nykyään on. Usein se ei aiheuta selkeitä “sairastumisen merkkejä”, vaan olo voi olla epämääräinen: väsymystä, turvotusta, vatsan seudun oireita, univaikeuksia tai painon kertymistä vyötärölle.

Maksan rasvoittuminen on varhainen merkki siitä, että elimistö on kuormittunut. Selkeitä “sairastumisen merkkejä” ei useinkaan ole, vaan olo voi olla epämääräinen. Moni elää pitkään epämääräisten oireiden kanssa tai huomaa tilanteen vasta, kun maksa-arvot ovat koholla.

Jos olet miettinyt, voisiko omassa olossa olla kyse maksan kuormituksesta, tämä kurssi antaa sinulle selkeän, käytännönläheisen etenemissuunnitelman.

Tavoite: auttaa sinua ymmärtämään, mistä rasvamaksassa on kyse – ja mitä arjessa kannattaa muuttaa, jotta kuormitus alkaa hellittää – ja maksa toipuu.

Kenelle kurssi sopii?

Kurssi on sinulle, jos:

  • sinulla on todettu rasvamaksa tai kohonneet maksa-arvot
  • paino kertyy erityisesti vyötärölle
  • väsyttää, uni on katkonaista tai olo on “sumuinen”
  • vatsan alue oireilee tai ruokahalu on muuttunut
Mitä kurssilla käsitellään

Kurssilla pureudutaan siihen, miksi rasvamaksa usein liittyy aineenvaihdunnan kuormitukseen ja mitä tekemistä sillä on mm. insuliinin kanssa.

Saat käytännönläheisiä työkaluja mm. teemoihin:

  • mitä rasvamaksa käytännössä tarkoittaa ja mitkä tekijät sitä kuormittavat
  • insuliiniresistenssi ja ruokavalion rooli arjessa
  • sappi ja maksa – yllättävän tärkeä yhteys
  • tulehduskuorman vähentäminen (ilman “extremeä”)
  • stressin vaikutus palautumiseen ja elimistön kuormitukseen

Kurssilla avataan myös konkreettisia “pieniä mutta ratkaisevia” oivalluksia, kuten:

  • miksi monelle toimii ajatus ”syö ensin salaatti”
  • miksi kaalit ovat maksan kannalta kiinnostavia
  • mitä huomioida, jos sappirakko on poistettu
Kurssin toteutus pähkinänkuoressa
  • 9 osion selkeä kokonaisuus, johon voit tutustua omassa rauhassa 24/7
  • käytännön ohjeita, ymmärrettävästi selitettynä
  • kurssimateriaalit käytössäsi 12 kuukautta

BONUS: “Lääkäri taskussa” – kysy kurssin aikana

Kurssin aikana voit lähettää kysymyksiä kurssin tekijälle, lääkäri Antti Heikkilälle. Tämä on monelle se osa, joka tekee etenemisestä varmemman – et jää yksin pohdintojen kanssa.

Kuka opastaa?

Antti Heikkilä on yli 50 vuotta lääkärin työtä tehnyt, laajasti tunnettu terveyskirjailija ja metabolisten häiriöiden juurisyihin perehtynyt käytännön lääkäri. Hänen lähestymistapansa nojaa tutkittuun tietoon, mutta ennen kaikkea pitkään kliiniseen kokemukseen ja arjen realismiin.

Pyydä lisätietoa! Ota yhteyttä!

Kysy, anna palautetta tai jätä meille muuten vain terveisesi.
Tavoitat meidät tällä lomakkeella tai sähköpostitse osoitteesta tuki@anttiauttaa.fi.

0 of 350
 Lähetä